martes, 2 de abril de 2013

norman



Artículo de Men's Fitness, Diciembre 2012
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Cuando se trata de matar zombies, se necesita una combinación de duro trabajo y una buena nutrición para construir un físico brutal.

'Realmente no estoy de acuerdo a que 'todos los actores tienen que tener unos abdominales bien definidos', dice Reedus, quien interpreta a Daryl Dixon en la serie de AMC, The Walking Dead. 'No lo entiendo. No todos los policías tienen los abdominales bien definidos. En lugar de adquirir más volumen estoy tratando de parecer como si me estuviese muriendo de hambre y sobreviviendo a un apocalipsis zombie.'

Eso no quiere decir que interpretar a un heróe que carga una ballesta es la exitosa serie no haya tenido un impacto en la salud de Reedus. Cuando comenzó la serie, admite que estaba bastante fuera de forma. 'Definitivamente tenía un poco de tripa cuando empezamos la primera temporada', dice. 'Pero en Georgia tiene que vigilar lo que comes pero la serie es tan física que en las últimas tres temporadas he perdido cerca de 9 kilos.'

El intenso esfuerzo físico del rodaje de la serie no es la única cosa que le ha ayudado a perder peso, pero ciertamente es una de las más importantes. 'La mayor parte del sudor que se ve en nosotros es legítimo porque estamos rodando en Georgia con casi 50 grados durante todo el día y estoy cargando un arma de 22 kilos', dice Reedus. 'Estoy todo el día corriendo'.  
Para la última temporada de la serie, Reedus ha registrado unas agotadoras horas en la sala de pesas. 'Realmente no me gustan los grandes gimnasios, aquellos donde estás trabajando delante de toda la gente todo el tiempo. Me gusta que sea un poco más tranquilo', dice el actor. 'Trabajé con un entrenador en una gimnasio pequeño en Nueva York y he añadido un poco de músculo antes de volver a rodar de nuevo.'
En cuanto a su dieta, Reedus simplemente se ha puesto algo más severo sobre lo que comía. 'El director quería que estuviésemos más delgados ya que veníamos de pasar los meses de invierno así que dejé de beber cerveza y basé mis comidas en carne, pescado y verduras', explica. 'Dejé de comer pasta y pan y aunque comía con más frecuencia, las raciones eran más pequeñas.'

Hasta el momento, el actor dice que su dieta más estricta y su mejor estado físico están realmente dado sus frutos frente a la cámara. 'La mayoría de las escenas de The Walking Dead es de nosotros corriendo de un lugar a otro y en el camino matamos a 30 zombies. Durante la primer temporada mi cara de de color rosa brillante por el esfuerzo. Bueno , la de todos era así. Ahora que todos hemos estado ahí por un tiempo, casi se siente como una segunda naturaleza.'

Matando tipos y zombies

Fuera de The Walking Dead, Reedus puede ser más reconocido por su interpretación de Murphy MacManus en el clásico de culto 'Los Elegidos' que cuenta la historia de dos hermanos de Boston que van en una misión religiosa para matar a tantos miembros de la mafia como puedan. Es una parte que Reedus nunca pensó que pisaría, pero que en última instancia, dio forma a su carrera. A pesar de haber sido lanzada hace más de una década, la película sigue haciendo que Reedus gane mucha atención por su papel de forma sorprendentemente regular. 'Algunos chicos del reparto y yo hicimos un viaje donde nos reunimos con los valientes soldados en Djibouti, Dubai y Etiopía', dice. 'Y les encanta 'Los Elegidos. Citaban el rezo y un montón de ellos tenían tatuajes sobre la película. Eso, para mí, es mi mayor logro hasta el momento. Fue increíble.'

Las estadísticas

Edad: 44
Altura:  1'78 cm.
Trabajos: The Walking Dead. Los Elegidos.

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